Аромотерапия 💐ЗАПАХЛО ВЕСНОЙ
В зимне-весенний период, когда начинаются сезонные ОРВИ, а уж тем более, когда объявлен карантин, очень важно поддерживать здоровую атмосферу своего дома. И первый помощник в этом – ароматерапия.
❗О самых простых, но весьма эффективных способах борьбы с вирусами с помощью эфирных масел расскажет наш аромапсихолог Евгения Первухина.
🍃 1. Личный контакт с маслами.
Очень хорош для этого аромакулон, куда можно 2-3 раза в день добавлять смесь или мономасло. Тогда у вас постоянно на груди персональный ингалятор. В среде бактерицидных эфирных веществ вирусы и бактерии не живут! Нет аромамедальона- сделайте его сами из корпуса от шоколадного яйца, это занимает 5 минут!
👍🏻 Наши помощники здесь: эвкалипт, имбирь, орегано+ лимон, мята+ эвкалипт.
Отличный способ также наносить разведённые в базовом масле (миндальное, кокосовое) эфирные масла и пусть они будут с вами на точках пульсации, под носом, особенно при выходе в места большой проходимости.
🍃 2. Ароматизация помещений.
Включил прибор (аромадиффузор) и занимаешься своими делами – что может быть удобнее! Пусть работает 2-4 часа в день. Включайте его с маслами 3-4 капли на 30 кв м помещения.
Нет аромадиффузора - поставьте на батареи чашки с водой и капайте в них масла. Не то, но хоть что-то.
👍🏻 Наши помощники здесь: лимон, смеси цитрусовых, кипарис, эвкалипт, мята.
🍃 3. Ножная и общая ванны.
Если у вас нет температуры, практикуете горячие ванночки с маслами через день. Не забудьте развести масло в эмульгаторе (2-5 капель на стакан молока, например).
Горячая ванночка на 15 минут может быть вместе с весёлым чтением любимой книжки, а теплые носочки обеспечат расслабление психики и хороший сон.
👍🏻 Наши помощники здесь: эвкалипт, имбирь, пихта.
🌿 Если вы хотите овладеть искусством ароматерапии, для вас запись онлайн-программы «Магия эфирных масел, или Прикладная аромапсихология»
https://aroma.sockurs.ru/
Будьте здоровы!
